第361章 气功，八段锦(2/4)
但气血不足，本来想靠锻炼增加气血的人，会越来越虚。
真正养气血，预防治疗疾病，强身健骨的科学锻炼方式，实际是八段锦，金刚经这种。
而且如果想长期坚持锻炼，跑步，健身房这些运动，对于大多数打工人来说，根本不可能坚持，因为都没时间。
得是有大把空闲时间，不上班，或者上班轻松，下班不累的人才适合。
打工族们上一整天班，累的脸颊肉下垂，满脸都冒油了，懒得一个手指都不想动，怎么可能再去跑五公里，那只会更消耗气血，更透支肾精。
但八段锦，金刚经之类的，只需要十几分钟就好。利用零散时间就能完成。
而且八段锦这类的气功，不需要什么武功底子，只要动作反复研究，做到位，就可以起到预防治疗疾病的作用，是很容易掌握的气功。
早上起床只要利用十五分钟，或者晚上都可以。
它的主要作用是能通三焦，活经络，人大部分的疾病，都是因为三焦和经络的淤堵导致的，只要畅通疾病自然消失。
三焦经络畅通，人的免疫力好，而且人的肥胖，实际就是三焦堵，八段锦如果打的好，直接就瘦下来了。
人只要心情好，状态放松，人看着就格外精神，肖爸听平安安的，准备开始认真练八段锦。
聊完这个，他话题一转，突然问平安安，“安安，你和肖燃订好什么时候去香港了吗？婚期很近了，要买什么得买了。“
“嗯，他已经请假了，等确定了，我们就订票。”
“那你们钱够吗？”
平安安赶紧说：“买五金的钱，订婚时姐姐就给我了，然后前几天也给我们出去玩的钱了。”
肖爸看着宋姐姐：“那刚才这小子什么意思？我锻炼时，他给我打电话，虚情假意的关心一会儿我，就开始说他时下艰难，需要金钱的帮助，希望我伸出援手。”
平安安惊讶，他们钱够呀。
“哦？”宋姐姐的关注点不在孩子们的钱够不够上，“他管你要钱？”
真正养气血，预防治疗疾病，强身健骨的科学锻炼方式，实际是八段锦，金刚经这种。
而且如果想长期坚持锻炼，跑步，健身房这些运动，对于大多数打工人来说，根本不可能坚持，因为都没时间。
得是有大把空闲时间，不上班，或者上班轻松，下班不累的人才适合。
打工族们上一整天班，累的脸颊肉下垂，满脸都冒油了，懒得一个手指都不想动，怎么可能再去跑五公里，那只会更消耗气血，更透支肾精。
但八段锦，金刚经之类的，只需要十几分钟就好。利用零散时间就能完成。
而且八段锦这类的气功，不需要什么武功底子，只要动作反复研究，做到位，就可以起到预防治疗疾病的作用，是很容易掌握的气功。
早上起床只要利用十五分钟，或者晚上都可以。
它的主要作用是能通三焦，活经络，人大部分的疾病，都是因为三焦和经络的淤堵导致的，只要畅通疾病自然消失。
三焦经络畅通，人的免疫力好，而且人的肥胖，实际就是三焦堵，八段锦如果打的好，直接就瘦下来了。
人只要心情好，状态放松，人看着就格外精神，肖爸听平安安的，准备开始认真练八段锦。
聊完这个，他话题一转，突然问平安安，“安安，你和肖燃订好什么时候去香港了吗？婚期很近了，要买什么得买了。“
“嗯，他已经请假了，等确定了，我们就订票。”
“那你们钱够吗？”
平安安赶紧说：“买五金的钱，订婚时姐姐就给我了，然后前几天也给我们出去玩的钱了。”
肖爸看着宋姐姐：“那刚才这小子什么意思？我锻炼时，他给我打电话，虚情假意的关心一会儿我，就开始说他时下艰难，需要金钱的帮助，希望我伸出援手。”
平安安惊讶，他们钱够呀。
“哦？”宋姐姐的关注点不在孩子们的钱够不够上，“他管你要钱？”