去了哪里？
回家了吗？
周子昀让人去查的资料，还没获得回馈，所以暂时还没办法知道，是不是自己猜测的那样。
下午的训练，比上午的要严苛一些。
先是提神醒脑的20圈开胃菜。
看着同学们从昏睡中醒过来，教官们满意的点点头。
跑完之后，简单的做一下拉伸动作，接着便去下一个训练场。
下一项训练，一共分为两个阶段。
俯卧撑和单杠训练。
先是去台阶那里。
分批次，进行俯卧撑训练。
脚需要搭在最后一层台阶上，然后手撑地，开始进行训练。
每个人做满50组。
接着换下一列人进行。
如此循环，一个小时之后，进行单杠的引体向上训练。
下午其实是特别辛苦的。
相比上午只是站站军姿，下午简直就是地狱一般的训练。
东姝觉得还是很k的。
回家了吗？
周子昀让人去查的资料，还没获得回馈，所以暂时还没办法知道，是不是自己猜测的那样。
下午的训练，比上午的要严苛一些。
先是提神醒脑的20圈开胃菜。
看着同学们从昏睡中醒过来，教官们满意的点点头。
跑完之后，简单的做一下拉伸动作，接着便去下一个训练场。
下一项训练，一共分为两个阶段。
俯卧撑和单杠训练。
先是去台阶那里。
分批次，进行俯卧撑训练。
脚需要搭在最后一层台阶上，然后手撑地，开始进行训练。
每个人做满50组。
接着换下一列人进行。
如此循环，一个小时之后，进行单杠的引体向上训练。
下午其实是特别辛苦的。
相比上午只是站站军姿，下午简直就是地狱一般的训练。
东姝觉得还是很k的。