第三章-接下来的故事不错(1/4)
芥末龙虾肉虽然有点上头，不过♍总体而言还是不错的，🚙📳毕竟都是半成品，只要不胡来，素🍆🅳人和厨师弄出来的食物差别其实不大。
等消化完肚子里的☵食物，贝克汉姆又去二楼练了45分钟。
训练这种东西，贵在持之以恒，每天45分钟的训练看起来稀松平常，但关键在于日🟔🜵🆡积月累。
偷懒一天，🝼🐜就🐔⛎比假想的竞争对手少训练45分钟。
除非赛事特别密集，或者身体🅬不舒服，否则贝🜪克汉姆每天都会坚持练一会儿。
他很喜欢体验克服乳酸堆积的感觉，因为每坚持一次，他都感觉到自己正在变强。
又是挥汗如雨的45分钟。
浴室中，贝克汉姆看着镜子中那个肌肉线条清晰，维度增加🞨🖬，五官逐渐硬朗的男人。
这就是不管自己怎么吃，体重都♍不涨的重要原因🟠🞤🖉。
脂肪对一名足球运动员不会有多少帮助。
在贝克汉姆心里，一名出色的足球运动员需要同时具备出🝛色的爆发力，出众的平衡能力，敏锐的比赛能力和完美的基本功。
尽可能维持身体能力，不断🕚🎙精进足球技术，这是他成为职业球员以来的♿🎋两大努力方向。
洗漱完毕，又🐔⛎补充了一些水分，贝克汉姆早早🜪来到了顶层的卧室。
这是他的私人小🖩天地，没有他的允🛸许，任何人都不许踏入这里一步，这是他一直坚持的原则。
贝♱🌎克汉姆把垫子放在腰上，然后按动床头柜旁🜪的按钮，伴随着一阵机械声，正对床的衣柜门突然打开，一台电视机旋即被推了出来。
这是他对卧室的最大改造，在他看来🐊♵，经过一天的训练，全身放松地躺在床上，在睡前看一会儿电视节目是一件很惬意的事。
遗憾🛫🟖的是，今天的电视节目没什么看头☁☂，完全🜪提不起兴趣。
贝克汉🗂😰🅃姆🅿🌒索性关掉电视，在墙边的小书柜随意挑一本书作为睡前工具。
等消化完肚子里的☵食物，贝克汉姆又去二楼练了45分钟。
训练这种东西，贵在持之以恒，每天45分钟的训练看起来稀松平常，但关键在于日🟔🜵🆡积月累。
偷懒一天，🝼🐜就🐔⛎比假想的竞争对手少训练45分钟。
除非赛事特别密集，或者身体🅬不舒服，否则贝🜪克汉姆每天都会坚持练一会儿。
他很喜欢体验克服乳酸堆积的感觉，因为每坚持一次，他都感觉到自己正在变强。
又是挥汗如雨的45分钟。
浴室中，贝克汉姆看着镜子中那个肌肉线条清晰，维度增加🞨🖬，五官逐渐硬朗的男人。
这就是不管自己怎么吃，体重都♍不涨的重要原因🟠🞤🖉。
脂肪对一名足球运动员不会有多少帮助。
在贝克汉姆心里，一名出色的足球运动员需要同时具备出🝛色的爆发力，出众的平衡能力，敏锐的比赛能力和完美的基本功。
尽可能维持身体能力，不断🕚🎙精进足球技术，这是他成为职业球员以来的♿🎋两大努力方向。
洗漱完毕，又🐔⛎补充了一些水分，贝克汉姆早早🜪来到了顶层的卧室。
这是他的私人小🖩天地，没有他的允🛸许，任何人都不许踏入这里一步，这是他一直坚持的原则。
贝♱🌎克汉姆把垫子放在腰上，然后按动床头柜旁🜪的按钮，伴随着一阵机械声，正对床的衣柜门突然打开，一台电视机旋即被推了出来。
这是他对卧室的最大改造，在他看来🐊♵，经过一天的训练，全身放松地躺在床上，在睡前看一会儿电视节目是一件很惬意的事。
遗憾🛫🟖的是，今天的电视节目没什么看头☁☂，完全🜪提不起兴趣。
贝克汉🗂😰🅃姆🅿🌒索性关掉电视，在墙边的小书柜随意挑一本书作为睡前工具。