心中有了决定，便想到做到，立马就细细看起脑海中的炼体法诀来。
炼体法诀同样有七层，从一至七层分别是炼筋腑、炼铜躯、炼金身、炼钢劲、炼阳神、炼济柔、炼太至。
看完之后，袁旭被法诀的强大震惊得久久不能平复下来，因为这炼体法诀，若是修炼到第七层，能将五千里方圆的山脉夷为平地，若是加上修为，或者是一些高等级的武技，力量还会叠加增强！
而第一层炼筋腑，就是要将筋骨皮肤炼到一定的坚硬度，而且内腑也要炼到一定的抗打击硬度，而这两个度的标准，就是自身的力量要达到三千斤，袁旭不知道三千斤的力量对应的是什么修为，这都怪自己在蓝宇大陆时没有专注细究过修炼之事！
袁旭心急使然，便想看看修炼如来魔掌要达到什么躯体标准，查看完后，心情顿时大好起来，因为这炼体法诀的七层，刚好对应得上修炼如来魔掌七层的标准，不由惊疑这两部功法是不是同一个人所创的，居然如此契合！！！
将两部功法看完后，心中也有了计划，便在木屋找出了几个布袋，在平地挖出泥土将之填满，每个布袋约莫十斤重，随后将布袋绑在自己的小腿和手臂上，以用来锻炼体魄和力量。
随后，从木屋的篱笆上抽出两根木来，插在地上做木桩，再将布袋绑在上面，以用来锤炼拳脚！
做完这些之后，肚子突然传出响声，伴随着一阵饥饿感涌来，便将伏羲雪给的香囊拿了出来，打开一看，里面足足躺着三十多颗保济丹。
不由立即惊疑起来，为什么要给自己那么多的保济丹？是随手扔给自己的，还是故意的？但，随手会给那么多吗？一颗就能辟食一个月，三十多颗就是三年了！若然是故意的，那就是说和冀始宗可能谈不拢，会有事发生？
而将自己安排过来这里，又给了那么多的保济丹，有事发生的机率绝对是很高的，想不到又一个萍水相逢的人冒险来帮助自己，虽然自己和他们有那么一层微薄的“亲戚”关系，但，对于对方来说，为自己而去对抗冀始宗，值得么？
自己单身寡佬一个，可以冲动为朋友为兄弟去对抗强敌，就好像为苏灿敲了江成闷棍一样，但族长不是一个人，背后是整条村子数千户人家，站在自己的立场来看，为一个刚认识的人，哪怕是有点关系的人这样做，是不值得的！
但，现在对方的确是为了自己而这样做了，若是因为自己而连累了伏羲村数千户人家，自己的良心哪里过意得去？自己如何对得起他们？自己的罪孽又是何其之重！
袁旭抬头望向阵阵闪耀着的阵法，无奈深叹了几口气，心情顿时沉重起来，但自己除了愧疚与沉闷之外，还能做什么呢
既然对方是一番好意，自己又不能做什么，那就好好修炼吧，没有实力，一切都是空想空谈！
调整了一下情绪，将一颗保济丹扔进了嘴里，随即便开始在平地上跑动起来。
……
三天下来，袁旭每天早上起来都坚持在这两里地跑上十圈，随后就会做一些俯卧撑、仰卧起坐等运动，下午就会站在木桩旁锤炼拳脚，而晚上，则是感悟炼体法诀。
这具身体虽然没有修为，更是烂大街的普通体质，每天过量的运动让袁旭深感吃不消，但，白天吃不消，晚上感悟法诀时，疲劳就会随之消散，第二天就变得精力充沛起来，袁旭不由深深惊叹此地的气息，以及炼体法诀的厉害！而这三天来，他也明显感觉到，自己的身体和力量都有所变强。
炼体法诀同样有七层，从一至七层分别是炼筋腑、炼铜躯、炼金身、炼钢劲、炼阳神、炼济柔、炼太至。
看完之后，袁旭被法诀的强大震惊得久久不能平复下来，因为这炼体法诀，若是修炼到第七层，能将五千里方圆的山脉夷为平地，若是加上修为，或者是一些高等级的武技，力量还会叠加增强！
而第一层炼筋腑，就是要将筋骨皮肤炼到一定的坚硬度，而且内腑也要炼到一定的抗打击硬度，而这两个度的标准，就是自身的力量要达到三千斤，袁旭不知道三千斤的力量对应的是什么修为，这都怪自己在蓝宇大陆时没有专注细究过修炼之事！
袁旭心急使然，便想看看修炼如来魔掌要达到什么躯体标准，查看完后，心情顿时大好起来，因为这炼体法诀的七层，刚好对应得上修炼如来魔掌七层的标准，不由惊疑这两部功法是不是同一个人所创的，居然如此契合！！！
将两部功法看完后，心中也有了计划，便在木屋找出了几个布袋，在平地挖出泥土将之填满，每个布袋约莫十斤重，随后将布袋绑在自己的小腿和手臂上，以用来锻炼体魄和力量。
随后，从木屋的篱笆上抽出两根木来，插在地上做木桩，再将布袋绑在上面，以用来锤炼拳脚！
做完这些之后，肚子突然传出响声，伴随着一阵饥饿感涌来，便将伏羲雪给的香囊拿了出来，打开一看，里面足足躺着三十多颗保济丹。
不由立即惊疑起来，为什么要给自己那么多的保济丹？是随手扔给自己的，还是故意的？但，随手会给那么多吗？一颗就能辟食一个月，三十多颗就是三年了！若然是故意的，那就是说和冀始宗可能谈不拢，会有事发生？
而将自己安排过来这里，又给了那么多的保济丹，有事发生的机率绝对是很高的，想不到又一个萍水相逢的人冒险来帮助自己，虽然自己和他们有那么一层微薄的“亲戚”关系，但，对于对方来说，为自己而去对抗冀始宗，值得么？
自己单身寡佬一个，可以冲动为朋友为兄弟去对抗强敌，就好像为苏灿敲了江成闷棍一样，但族长不是一个人，背后是整条村子数千户人家，站在自己的立场来看，为一个刚认识的人，哪怕是有点关系的人这样做，是不值得的！
但，现在对方的确是为了自己而这样做了，若是因为自己而连累了伏羲村数千户人家，自己的良心哪里过意得去？自己如何对得起他们？自己的罪孽又是何其之重！
袁旭抬头望向阵阵闪耀着的阵法，无奈深叹了几口气，心情顿时沉重起来，但自己除了愧疚与沉闷之外，还能做什么呢
既然对方是一番好意，自己又不能做什么，那就好好修炼吧，没有实力，一切都是空想空谈！
调整了一下情绪，将一颗保济丹扔进了嘴里，随即便开始在平地上跑动起来。
……
三天下来，袁旭每天早上起来都坚持在这两里地跑上十圈，随后就会做一些俯卧撑、仰卧起坐等运动，下午就会站在木桩旁锤炼拳脚，而晚上，则是感悟炼体法诀。
这具身体虽然没有修为，更是烂大街的普通体质，每天过量的运动让袁旭深感吃不消，但，白天吃不消，晚上感悟法诀时，疲劳就会随之消散，第二天就变得精力充沛起来，袁旭不由深深惊叹此地的气息，以及炼体法诀的厉害！而这三天来，他也明显感觉到，自己的身体和力量都有所变强。