甄明朗明白了，原来林士玲的每一个要求都是有她的用意在，的确，如果正常的俯卧撑是锻炼腰腹和手臂的肌肉，但是被一个人压上，那么身体就全然在另一个水平线上去锻炼。
不光腰腹，手臂，臀身，整个身体都会达到一种身体力量的极限点，想要完成这个动作，就必须协调控制身体的每一个部位。
甄明朗卧下身子，趴在地上，也是叫林士玲那丰满的屁股顶上来。
随着林士玲那屁股当中一股崩临之力涌上，甄明朗也开始了动作……
一。二。三。……时间一分一秒过去，甄明朗也是咬着牙去克服身体遭遇极限时候，不能在动作的吃力状态。
可也就如同林士玲说的，身体在那种状态下，每突破一点点，就会感觉力量有了长足的提高。
而肌肉的控制力，张弛之度，也是慢慢被甄明朗寻觅到一点规律。
甄明朗兴奋了，从前时候，完全觉得枯燥的俯卧撑竟然做出了这么不一样的感觉。
心境不一样了，虽然林士玲给予甄明朗的重力还在，但甄明朗就觉得身上轻松了许多，就彷佛突破了一个瓶颈，眼前的天地格外开阔起来。
“四十八。”
“四十九。”
“五十。”
林士玲喊着最后的几下，看着甄明朗完成了这组俯卧撑，林士玲也是真心替甄明朗高兴。
“今天就到这吧，明天等你的那位同事来了，我再给你们一起培训。”
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甄明朗卧下身子，趴在地上，也是叫林士玲那丰满的屁股顶上来。
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“四十八。”
“四十九。”
“五十。”
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