22章 、无题(1/4)
闹钟刚响起没多久,司空夏就醒了。
她闭着眼睛按掉闹钟，从被窝一点点挪出床外，双💧膝落地后,她的脸念念不舍的在床单蹭了一下,才一鼓作气🛜🝎站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不……”庄慧🙊月那语气，仿佛看到了一个疯子。
他们这一批出战宁龙省分站赛的运动员，基本上都💧是第二站分站赛。
眼下除了等待大奖赛的总决赛名单公布,也没有别的A级赛事要比，陆云蔚就干脆👨大手一挥放她们两天假🗈🙬。
再加上昨天飞机误点，凌晨两点才回🖧🔿到基地,这会能起得来就怪了。
早上七点,天刚蒙蒙亮,路上除了清洁工人,四周都空荡荡的,司空夏仔细做好了热身才开🛦🞥🖎始在操场慢跑。♳🌡
想要增长体能⛣⛣,光靠平时定好的训🗇🙢🌅练量是不够的。
说的不好听,国家🖴队定好🈳的训练量是按照所有运动员最高平均值来定下,司空夏从一开始的吃力到游刃有余，体能也发生了巨大的变化。
但是这还是远远不够。
她对短节目的失败耿耿于怀，干脆爬起来巩固一□□能。
不仅如此,跑⛣完后🖴她打算去练一会普拉提，这副身体的柔韧性一般,后仰的开合不够,很多动作都做的不够好，趁着放假，她要从头到尾拉伸一遍。
跑到第五圈时,国青队的人刚好🎗👎🇫过来训练，看到操场上有人，面面🃫🚲🗕相觑迟疑了会🅼才进入操场。
司空夏老远看到有一群人进来🚚训练，🖧🔿跑到跟前时还和姜教练问了声好🚅。
“🗜🜡你们今天不是放假吗？”姜教练🗇🙢🌅惊讶的说道。🙍🅝
“哈哈我醒得早。”司🐪🂪空夏随口扯完就继续跑步了。
她闭着眼睛按掉闹钟，从被窝一点点挪出床外，双💧膝落地后,她的脸念念不舍的在床单蹭了一下,才一鼓作气🛜🝎站了起来。
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不……”庄慧🙊月那语气，仿佛看到了一个疯子。
他们这一批出战宁龙省分站赛的运动员，基本上都💧是第二站分站赛。
眼下除了等待大奖赛的总决赛名单公布,也没有别的A级赛事要比，陆云蔚就干脆👨大手一挥放她们两天假🗈🙬。
再加上昨天飞机误点，凌晨两点才回🖧🔿到基地,这会能起得来就怪了。
早上七点,天刚蒙蒙亮,路上除了清洁工人,四周都空荡荡的,司空夏仔细做好了热身才开🛦🞥🖎始在操场慢跑。♳🌡
想要增长体能⛣⛣,光靠平时定好的训🗇🙢🌅练量是不够的。
说的不好听,国家🖴队定好🈳的训练量是按照所有运动员最高平均值来定下,司空夏从一开始的吃力到游刃有余，体能也发生了巨大的变化。
但是这还是远远不够。
她对短节目的失败耿耿于怀，干脆爬起来巩固一□□能。
不仅如此,跑⛣完后🖴她打算去练一会普拉提，这副身体的柔韧性一般,后仰的开合不够,很多动作都做的不够好，趁着放假，她要从头到尾拉伸一遍。
跑到第五圈时,国青队的人刚好🎗👎🇫过来训练，看到操场上有人，面面🃫🚲🗕相觑迟疑了会🅼才进入操场。
司空夏老远看到有一群人进来🚚训练，🖧🔿跑到跟前时还和姜教练问了声好🚅。
“🗜🜡你们今天不是放假吗？”姜教练🗇🙢🌅惊讶的说道。🙍🅝
“哈哈我醒得早。”司🐪🂪空夏随口扯完就继续跑步了。