吴朗听了一怔，点了点头：“内家功夫以松柔为本，混身肌肉一紧就松，十秒里有九秒都是松🃘的，如闲庭信步，越战越勇，松是很难练的，腰胯上的肌肉，没练到时，感觉不到，怎么能让它松，脊椎上有很多肌肉，特别是腰下部和髋关节附近的肌肉，在练到之前根本不知道他们的存在，练到之后才知道原来那里🎐🐎⚗也是可以动的，而且还力大无穷，内功的力量全是从那几块脊椎上来的，人体是个大弹簧，就是说的那几块脊椎上的肌肉，这几块骨头有了开合，动起来了，人就能生出胆色，碰着老虎都敢咬一口。”
“龙形搜骨，发劲讲求骨力，髋部也就是腰椎、骨盆上的肌群丹田、中节能够发力，腰胯关节可以开合。周身骨架筋经贯通，丹田力可以顺达周身各个部位，没有内耗，劲路打通。丹田区域的肌肉，平时人们根本感觉不到它们的存在，除非扭伤了腰，但练到之后就会体会到人身上这几个最死的关节里蕴含着最强的力量，那是原始的野兽之力、真正的本能之力。虎豹奔袭猎食时那种惊人的速度、力量和协调性，都是从这几个部位发动的，有了这种力量作后盾，文人学士也敢沙场一搏，炼拳讲龙虎二气，这龙跟虎，最强的就是脊椎和腰胯，身上有龙虎之能，胆色怎么能不壮。🝖”
廖佳怡听了点了点头，又问🐬道：“手脚合，肘膝合🄜♿🎍，肩胯合是什么？”
吴朗没有搭理她，拿起茶几上的一瓶🐜🀰"生命之水"
，大口喝了起来。
“佳怡问你呢，说说呗，我们也不懂，啥意思啊？”殷玉🞥🖌婷摇着他的臂弯。
吴朗放下酒瓶，抽了一口烟，才说道：“所谓"合"就是如皮筋牵引，崩弹而动，同步打击，上下梢节间不是默契，而是"牵引"，是实质性的劲力连接。"脊柱"是上下肢之间的桥梁，依靠"脊柱"崩弹之功实现对接，令打击一🝌气呵成，在练习过程中的"压肩，收尾闾"目的就是拉背，或者叫"开弓"也可以，通过自身调节，使其充满"弹力"。”
“使用时，用脊柱带动两"端点"同步崩弹发劲，将劲力传递至上下"节点"，共同攻击，手脚齐到，多点同时攻击，这在实际运用当中，有着非常重要的意义，是"五弓合一"的核心体现，也是传统拳区别于现代搏击的重要环节，"🌴脊柱"在人体开合崩弹，回转盘旋过🇫🛠🝯程之中，皆赖与此。”
“看动物奔跑，内脏的前后冲撞与脊柱一起拉伸收缩，从而将劲力传递至四梢🙟，💍能够快速窜进，实质是"胯脊"之动，以根带梢，是根节劲力，更是整体劲力。无"压"不成功，平时要善于借助肩压、胯升使脊能弹，模仿动物捕捉之势，必有所得!”
“尾椎骨跟大椎骨是"弓"的两个端头，我们首先得🃵🜉固定好这两个点的形态，才可以将弓拉开，脊柱这张弓，我们无法借助外力，将弓拉满，那么，我们就利用自身的对撑劲力来达到拉开弓的要求，比方说🗏🚫，我们将一根竹片置于两手掌之间，然后，两手掌相向用力，则竹片会被撑弯，此时的竹片，也就具备了动能。”
“身体脊柱一样，我们将肩压好，胯持🜡🃬🚹续上顶，迫使脊柱压弯，就如同我们挑重担时，起不来的感觉，腿在蹬，胯在顶，脊柱被压弯，此时的脊柱，也就具备了发力的状态。在炼拳时，要充分地运动好以上的力学原理，压肩、顶胯，将脊柱压弯，出手时，肩不能松，松了以后，则会出现了劲力上窜的现象，长此以往，头部🕱会产生晕厥的现象，更甚者，会出现脑震荡的迹象。”
廖佳怡凝神静气深深看着吴🐬朗👵🍊，仿佛要看到他心底一般，眼睛一眨不眨……
“龙形搜骨，发劲讲求骨力，髋部也就是腰椎、骨盆上的肌群丹田、中节能够发力，腰胯关节可以开合。周身骨架筋经贯通，丹田力可以顺达周身各个部位，没有内耗，劲路打通。丹田区域的肌肉，平时人们根本感觉不到它们的存在，除非扭伤了腰，但练到之后就会体会到人身上这几个最死的关节里蕴含着最强的力量，那是原始的野兽之力、真正的本能之力。虎豹奔袭猎食时那种惊人的速度、力量和协调性，都是从这几个部位发动的，有了这种力量作后盾，文人学士也敢沙场一搏，炼拳讲龙虎二气，这龙跟虎，最强的就是脊椎和腰胯，身上有龙虎之能，胆色怎么能不壮。🝖”
廖佳怡听了点了点头，又问🐬道：“手脚合，肘膝合🄜♿🎍，肩胯合是什么？”
吴朗没有搭理她，拿起茶几上的一瓶🐜🀰"生命之水"
，大口喝了起来。
“佳怡问你呢，说说呗，我们也不懂，啥意思啊？”殷玉🞥🖌婷摇着他的臂弯。
吴朗放下酒瓶，抽了一口烟，才说道：“所谓"合"就是如皮筋牵引，崩弹而动，同步打击，上下梢节间不是默契，而是"牵引"，是实质性的劲力连接。"脊柱"是上下肢之间的桥梁，依靠"脊柱"崩弹之功实现对接，令打击一🝌气呵成，在练习过程中的"压肩，收尾闾"目的就是拉背，或者叫"开弓"也可以，通过自身调节，使其充满"弹力"。”
“使用时，用脊柱带动两"端点"同步崩弹发劲，将劲力传递至上下"节点"，共同攻击，手脚齐到，多点同时攻击，这在实际运用当中，有着非常重要的意义，是"五弓合一"的核心体现，也是传统拳区别于现代搏击的重要环节，"🌴脊柱"在人体开合崩弹，回转盘旋过🇫🛠🝯程之中，皆赖与此。”
“看动物奔跑，内脏的前后冲撞与脊柱一起拉伸收缩，从而将劲力传递至四梢🙟，💍能够快速窜进，实质是"胯脊"之动，以根带梢，是根节劲力，更是整体劲力。无"压"不成功，平时要善于借助肩压、胯升使脊能弹，模仿动物捕捉之势，必有所得!”
“尾椎骨跟大椎骨是"弓"的两个端头，我们首先得🃵🜉固定好这两个点的形态，才可以将弓拉开，脊柱这张弓，我们无法借助外力，将弓拉满，那么，我们就利用自身的对撑劲力来达到拉开弓的要求，比方说🗏🚫，我们将一根竹片置于两手掌之间，然后，两手掌相向用力，则竹片会被撑弯，此时的竹片，也就具备了动能。”
“身体脊柱一样，我们将肩压好，胯持🜡🃬🚹续上顶，迫使脊柱压弯，就如同我们挑重担时，起不来的感觉，腿在蹬，胯在顶，脊柱被压弯，此时的脊柱，也就具备了发力的状态。在炼拳时，要充分地运动好以上的力学原理，压肩、顶胯，将脊柱压弯，出手时，肩不能松，松了以后，则会出现了劲力上窜的现象，长此以往，头部🕱会产生晕厥的现象，更甚者，会出现脑震荡的迹象。”
廖佳怡凝神静气深深看着吴🐬朗👵🍊，仿佛要看到他心底一般，眼睛一眨不眨……