金鑫听到嬉🖥🔲🄤皮笑脸地反问🜭🅖：“教练，你年纪也不大吧，怎么听起来你好像很懂的样子？”
“去去去，教练我在你俩这🞨年纪的时候，女朋友都换了三茬了，”王子修无语地挥了挥手，“🖉🐵这都是过来人的经验懂吗。”
他继承的原身年龄确实不大，今年刚刚大😉学毕业，比起金鑫来也就🍚🈩🀽年长两年，算的上是同龄人。
“不说那些有的没的，讲正事。”
王子修🁧🁧打开他手中的准备的资料，清了清😉嗓子：
“今天，以及接🔶🅉🄫下来很长一段时间内，开启职业选手体修计划。”
“主要内容嘛🌥，就是通🎽过合理锻炼🄄🞎，帮你们维持身体健康。”
“金鑫你需要每天完成相应的训练内容，😉至于林🛔🜄佳明……”
王子修沉🍠吟了下：“你在不影响自己日常训练的情况下，能跟着练🍚🈩🀽多少就是多少吧。”
这两名学员的情况还是不一样。
金鑫是王子修的正式学员🜭🅖，各种训练计划都可🟣以由他制订，而林佳明的话，并不能做到这种程度。
“具体的训练内容嘛，”王子修说着，嘴角抽了抽，努力让自己用一副🌞⛵严肃地表情说出了下面的部分：
“俯卧撑，100次！”
“仰卧起坐，100次！”
“蹲起，100次！”
“最后是，长跑，10公里！”
“每天都要进行一遍这些训练！”
……
“去去去，教练我在你俩这🞨年纪的时候，女朋友都换了三茬了，”王子修无语地挥了挥手，“🖉🐵这都是过来人的经验懂吗。”
他继承的原身年龄确实不大，今年刚刚大😉学毕业，比起金鑫来也就🍚🈩🀽年长两年，算的上是同龄人。
“不说那些有的没的，讲正事。”
王子修🁧🁧打开他手中的准备的资料，清了清😉嗓子：
“今天，以及接🔶🅉🄫下来很长一段时间内，开启职业选手体修计划。”
“主要内容嘛🌥，就是通🎽过合理锻炼🄄🞎，帮你们维持身体健康。”
“金鑫你需要每天完成相应的训练内容，😉至于林🛔🜄佳明……”
王子修沉🍠吟了下：“你在不影响自己日常训练的情况下，能跟着练🍚🈩🀽多少就是多少吧。”
这两名学员的情况还是不一样。
金鑫是王子修的正式学员🜭🅖，各种训练计划都可🟣以由他制订，而林佳明的话，并不能做到这种程度。
“具体的训练内容嘛，”王子修说着，嘴角抽了抽，努力让自己用一副🌞⛵严肃地表情说出了下面的部分：
“俯卧撑，100次！”
“仰卧起坐，100次！”
“蹲起，100次！”
“最后是，长跑，10公里！”
“每天都要进行一遍这些训练！”
……