第二十二章-有片地(2/5)
这都是没有调整好呼吸的原因。
运动中，尤🚷其是高强度🚂🐧的激烈运动，一定要保持住平稳顺畅的呼吸。
这样才可以增强心肺功能。
不到半圈，黎珞的身上就湿透了。
但其实这连热身都算不上。
腿特别沉，嗓子也有些🚂🐧发干，身上的汗越来越多。
黎珞知道自己快到极限了。
越到这个时🚷候，越要坚持，自己的极限就是这样🚞一点一点被突破继而提高🃕的。
一个小时，将近两千米，比她🁝当初🗳☂计划的要好的多😬。
累到直想瘫在那里，再也不要动一下。
可她知道，别说是😹🆏瘫在那里，就是现在坐一下都不可以。
运动后就往那儿坐，会让臀部肌肉下垂。
用毛巾擦了擦汗，黎珞慢慢往回走去。
这时，人们已经陆陆续续起来了。
男人们或🖶🗊🙿是往食堂走去，或是往🅿🌖⚩营区那边走去。
而女人们则结伴向着自家菜地走去。
说起菜地，她好似记得他们家也有一块儿来🍼着。
不知是已被别人占了，还是长满了杂草？
运动中，尤🚷其是高强度🚂🐧的激烈运动，一定要保持住平稳顺畅的呼吸。
这样才可以增强心肺功能。
不到半圈，黎珞的身上就湿透了。
但其实这连热身都算不上。
腿特别沉，嗓子也有些🚂🐧发干，身上的汗越来越多。
黎珞知道自己快到极限了。
越到这个时🚷候，越要坚持，自己的极限就是这样🚞一点一点被突破继而提高🃕的。
一个小时，将近两千米，比她🁝当初🗳☂计划的要好的多😬。
累到直想瘫在那里，再也不要动一下。
可她知道，别说是😹🆏瘫在那里，就是现在坐一下都不可以。
运动后就往那儿坐，会让臀部肌肉下垂。
用毛巾擦了擦汗，黎珞慢慢往回走去。
这时，人们已经陆陆续续起来了。
男人们或🖶🗊🙿是往食堂走去，或是往🅿🌖⚩营区那边走去。
而女人们则结伴向着自家菜地走去。
说起菜地，她好似记得他们家也有一块儿来🍼着。
不知是已被别人占了，还是长满了杂草？