.，最🄄🞓快更新随身空间🖏👥：战🇮🛸神的异能小媳妇最新章节！
“到！”苏沐立马笔挺立好。
霍彦霆扫了一下苏沐的胸😺🆝脯，薄凉启口：🃎“耐力不错，接下来的重点是加强肌肉力量。我们先从胸肌练起。”
苏沐心头一惊，自昨晚起就跟胸肌杠上了不成！
霍彦霆指着不远处的一块空平地：“跪姿俯卧撑，100📭个。”🗁😩
“报告！”苏沐高声喊道。
“说。”
苏沐看着霍彦霆，目色真诚：“队长能否亲自示范一遍，不光跪姿俯💕👱卧撑，还有各🈗⚃🈗⚃种训练身肌肉力量的那些姿势。”
霍彦霆若有所思地点🙁着头：“有上进心，值得表扬。但也得循序渐进，我会🉢每天检查的训练情况，检🌷🃲查肌肉状况。”
轰！
苏沐满脸绯红，她原本的意愿是让霍🁠彦霆示范完后自己今后可以去空间里秘密加练，可霍彦霆刚才的那句话让她再次如临大敌♎🗿。
因为灵泉，她身依旧柔软😺🆝无比，更别说找一块肌🈂🞬肉出来！
今后恐怕要将束胸带裹得更结实一点了……
“报告！”这时，国明辉和邓鲁跑上前来。
“说。”
“我们要求一起参与训练。”
今天下午迎来久违的🙁常规休息，无辜遭殃同样被罚跑10公里的俩人在🙷跑💔圈结束后也没离开，默默各自加练着。
而自刚才起💸🖤🔨就一直关注霍彦霆与苏沐的情况，得知霍彦霆要训练🗁😩苏沐时，俩人自然不甘落后。
“到！”苏沐立马笔挺立好。
霍彦霆扫了一下苏沐的胸😺🆝脯，薄凉启口：🃎“耐力不错，接下来的重点是加强肌肉力量。我们先从胸肌练起。”
苏沐心头一惊，自昨晚起就跟胸肌杠上了不成！
霍彦霆指着不远处的一块空平地：“跪姿俯卧撑，100📭个。”🗁😩
“报告！”苏沐高声喊道。
“说。”
苏沐看着霍彦霆，目色真诚：“队长能否亲自示范一遍，不光跪姿俯💕👱卧撑，还有各🈗⚃🈗⚃种训练身肌肉力量的那些姿势。”
霍彦霆若有所思地点🙁着头：“有上进心，值得表扬。但也得循序渐进，我会🉢每天检查的训练情况，检🌷🃲查肌肉状况。”
轰！
苏沐满脸绯红，她原本的意愿是让霍🁠彦霆示范完后自己今后可以去空间里秘密加练，可霍彦霆刚才的那句话让她再次如临大敌♎🗿。
因为灵泉，她身依旧柔软😺🆝无比，更别说找一块肌🈂🞬肉出来！
今后恐怕要将束胸带裹得更结实一点了……
“报告！”这时，国明辉和邓鲁跑上前来。
“说。”
“我们要求一起参与训练。”
今天下午迎来久违的🙁常规休息，无辜遭殃同样被罚跑10公里的俩人在🙷跑💔圈结束后也没离开，默默各自加练着。
而自刚才起💸🖤🔨就一直关注霍彦霆与苏沐的情况，得知霍彦霆要训练🗁😩苏沐时，俩人自然不甘落后。